時間管理

「平日をルーティン化」して余裕のある共働きママに近づきたい私の取り組み

2023年11月8日 テキパキスナオさん あなたは大丈夫？ □とにかく寝不足 □朝、余裕がない □帰宅後、余裕がない □自分時間・自由時間がない □疲れが …

【産後ママの寝不足問題】睡眠時間確保の秘訣教えます！

2023年11月6日 テキパキスナオさん ママのみなさん！ 夜の睡眠時間はどのくらいですか？睡眠に満足していますか？ 私はもともと早寝早起き体質で、ママになるまでは自分 …