時間管理 【ママの勉強習慣】いつ？どこで？どうやって？効果的な方法を紹介！ 2024年8月8日 テキパキスナオさん 暑すぎる！ 昨今の日本の夏。これは人間（いや、生物全体）が生きていく環境として過酷すぎやしないか？と毎日思います。この状況で、毎日通 …
時間管理 【ストレスに負けない】心穏やかに暮らすために続けている「習慣」 2024年7月10日 テキパキスナオさん おはようございます。 2024年もとうとう下半期に突入しました。 上半期の6か月間、どうでしたか？印象に残っていることはありま …
時間管理 ママは平日休みをどう過ごす？何するか迷ったら読むブログ 2024年4月30日 テキパキスナオさん 先日、土曜日に勤務することがあったので、月曜日を休みにすることができました。 夫からも「1日自由に過ごしたら？」とオファーがあったの …
時間管理 【睡眠時間確保で毎日が充実！】フルタイム共働きママと3歳児の19時半消灯生活 2024年4月17日 テキパキスナオさん ある日のこと。 4月から保育園に通い始めた息子さんをもつ同僚パパさんとの会話です。 困る同僚パパ お疲れさまです。復帰したとき …
時間管理 【繁忙期でも定時退勤！】残業できないフルタイム共働きママの時間管理術 2024年4月7日 テキパキスナオさん 2024年4月。繁忙期に突入しました。 こんにちは、フルタイム共働きママの自由時間ブログを訪問してくださりありがとうございます。 …
時間管理 【仕事辞めたいフルタイム共働きママ】職場復帰後乗り越えた5ステップ（後編②深堀り） 2024年3月13日 テキパキスナオさん 前編・後編①に続き、今回は後編②となります。 私が職場復帰後の仕事辞めたい期に乗り越えた5ステップのうち、最後の2ステップを紹介して …
時間管理 【平日朝のイライラ解消】フルタイム共働きママの朝スケジュールの工夫5選！ 2024年2月18日 テキパキスナオさん 私は、高齢出産と2年超の育休を経て2023年4月に職場復帰し、共働きママ生活が始まりました。厳密に言うと、アラフォー平日ほぼワンオペ共働き …
時間管理 【朝活】5時起きスケジュール！朝活の効果と早起きのコツ 2024年2月7日 テキパキスナオさん 📣忙しさMAX＋ストレスMAXの共働きママは、自由時間が欲しい！ 家にいれば家族のため、子どものため・・・あれこれ動きっぱなし。職場 …
時間管理 「平日をルーティン化」して余裕のある共働きママに近づきたい私の取り組み 2023年11月8日 テキパキスナオさん あなたは大丈夫？ □とにかく寝不足 □朝、余裕がない □帰宅後、余裕がない □自分時間・自由時間がない □疲れが …
時間管理 【産後ママの寝不足問題】睡眠時間確保の秘訣教えます！ 2023年11月6日 テキパキスナオさん ママのみなさん！ 夜の睡眠時間はどのくらいですか？睡眠に満足していますか？ 私はもともと早寝早起き体質で、ママになるまでは自分 …
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